Que se passe-t-il lorsqu’on est anxieux?

Que se passe-t-il dans notre organisme lors d’un état d’anxiété ?

Lors d’anxiété, l’organisme se prépare à agir rapidement (combat, fuite) en libérant des hormones de stress.

Celles-ci augmentent la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Ceci améliore la circulation sanguine dans les muscles et le cerveau, ce qui augmente l’apport d’oxygène. Nos réactions deviennent plus rapides et notre esprit plus attentif.